今朝は、週末定例10km走を走る予定だったが、どうにも身体が起きてこず、6時頃まで寝てしまった。 朝起きて、体操とハミング、音読をしてから朝ランに行くというルーティンができている時は、多少の不調はその間に解消されるので、その後の一日はいい感じで…

昨日、かさまハーフマラソン開催の案内が届いた。 今年は12/20（日）にハーフマラソンだけ開催されるという。 中止かな？と思っていたので、嬉しい驚きだった。 2103年に初参加して以来のタイムは、1時間43分00秒→1時間40分01秒→1時間52分42秒→1時間52分13秒…

今朝は４時過ぎに起き、洗面、洗濯機のセット、体操、ハミング、音読をし、５時過ぎに走り出した。 5/10に鬱開けして以来、４ヶ月間、鬱に陥らず動き続けている。 昨年は8月末に鬱開けして12月末にまた鬱に入ってしまったので、４ヶ月間動けていた。 大切な…

Twilogで2015年9月の投稿を見直していたら、森田真生さんの一連の投稿をシェアしていた。 宗形憲樹(@munaken)/2015年09月 - Twilogただそこにいることを巡っての投稿だ。 ただそこにいることの大切さ。 しかし、何かをしていないとダメと感じてしまう。 物事…

果菜類のウネの落花生のグランドカバーは成功！ゆで落花生が楽しみです。昨日から明らかに季節が変わった。 昨日の最高気温は26℃、一昨日は33℃。 今年は季節の変わり目がクッキリしている。 ７月は毎日梅雨の長雨。 8/1に梅雨が明け、８月はずっと暑く、雨が…