森彦を創った市川さんは、毎朝、前日の記録を和紙に筆で書いているそうだ。
それが習慣になっていて、まったく苦ではなく、むしろやらないと物足りないという。
習慣化することの力だ。
それに刺激を受け、私も、毎日日記を付けることにした。
今日で５日目。
１年間続けることが目標だ。
昨日は、３時頃起き、日記を書き、洗濯をし、玄米ごはんを炊いた。
５日ぶりに人参リンゴジュースを作った。
「てっぱん」を観ながら、朝ごはんを食べ、妻と一緒に散歩に出かけた。
JAの直売所で野菜とリンゴを買い、神峰神社にお詣りし、畑を見回って帰宅。
郡山の実家と札幌の友達に電話し、TwitterのタイムラインやGoogleリーダー、本などを読んでいるうちに、午前中は過ぎてしまった。
お昼ごはんを食べた後、１時間半ほどお昼寝。
洗濯物を取り込み、トマティスの言葉まとめ、市川さんへの御礼のメールを書いていたら、妻から電話。
一緒に買い物に行くことに。
夕ごはんは、初鍋。キムチ鍋だった。
iPhotoの写真を整理し、Parallels上にWIndows 7をインストールしていたら、12時近くに。
そのまま就寝。
ということは、睡眠時間は３時間。
今日も、お昼寝かな。
