平熱36.4度以下は「低体温」

ほぼ日に「あたためることの大切さ」というインタビュー記事が載っている。
http://www.1101.com/dr_saito/2009-06-29.html
『体温を上げると健康になる』という本を書いた齋藤真嗣さんへのインタビューだ。

体温を上げると健康になる

平熱36.4度以下は「低体温」で、低体温は体にとても悪いということが平易な言葉で語られていて、必見だ。
これから、冷房などで体が冷えやすい季節。
意識的に体を温めるようにしたいと思う。